A cultura da comparação: quando o algoritmo decide o que é uma vida que  vale a pena 

 Costumamos atribuir esse sentimento à baixa autoestima ou à insegurança individual. Mas talvez 
essa explicação seja insuficiente. 
A comparação não é um fenômeno novo. Nós nos constituímos na relação com o outro. 
É olhando para o mundo que construímos referências sobre quem somos, o que 
desejamos e onde acreditamos pertencer. A questão é que, na era das plataformas 
digitais, essa comparação deixou de acontecer entre pessoas que compartilham a 
mesma realidade e passou a ser mediada por algoritmos que selecionam, organizam e 
repetem aquilo que mais prende nossa atenção. 
Não estamos apenas observando a vida do outro. Estamos observando aquilo que as 
plataformas entenderam que deveríamos desejar. 
Quando milhares de publicações valorizam determinados corpos, estilos de vida, 
profissões, padrões de consumo e formas de sucesso, elas não apenas refletem a 
cultura: elas também a produzem. Aos poucos, começamos a acreditar que existe uma 
única maneira legítima de viver bem. A felicidade passa a ser associada ao 
desempenho, à produtividade e à visibilidade, enquanto a vulnerabilidade, o descanso 
e as imperfeições parecem não ter espaço. 
Nesse contexto, o sofrimento deixa de ser apenas uma questão individual e passa a 
ser também um fenômeno social. A sensação de insuficiência não nasce 
exclusivamente da fragilidade emocional de alguém, mas de uma lógica que transforma 
a vida em vitrine e o reconhecimento em métrica. Curtidas, visualizações e 
compartilhamentos passam a funcionar como indicadores de valor, ainda que sejam 
incapazes de medir quem somos. 
A comparação, então, deixa de ser um movimento espontâneo e torna-se quase 
permanente. Não porque escolhemos comparar, mas porque somos constantemente 
convidados a fazê-lo. Cada atualização do feed apresenta novos parâmetros sobre 
beleza, sucesso, maternidade, relacionamentos, consumo e felicidade. Sem perceber, 
passamos a avaliar a nossa própria existência a partir dessas referências. 
Esse processo merece ser problematizado porque individualiza sofrimentos que têm 
raízes coletivas. Quando alguém sente que nunca é suficiente, a resposta costuma ser 
“fortaleça sua autoestima”, “pare de se comparar” ou “faça terapia”. Embora o cuidado 
psicológico seja fundamental, ele não pode nos impedir de perguntar: que tipo de 
sociedade estamos construindo quando normalizamos uma cultura baseada na 
comparação permanente? Que interesses são sustentados quando acreditamos que 
sempre nos falta alguma coisa para sermos felizes? 
Falar sobre cidadania digital também é reconhecer que a tecnologia não é neutra. As 
plataformas são desenhadas para disputar nossa atenção e transformar emoções em 
engajamento. Quanto mais tempo permanecemos conectados, maior o lucro gerado 
por esse modelo de negócios. Nesse cenário, sentimentos como ansiedade, medo de 
ficar para trás e necessidade constante de aprovação deixam de ser apenas 
experiências individuais e passam a alimentar uma engrenagem econômica. 
Talvez, portanto, a pergunta mais importante não seja “por que me comparo tanto?”, 
mas “quem se beneficia quando passamos a acreditar que nunca somos suficientes?”. 
Desenvolver cidadania digital exige mais do que aprender a utilizar tecnologias. Exige 
compreender como elas influenciam nossa forma de pensar, sentir e nos relacionar. Em 
tempos em que o algoritmo disputa nossa atenção e, muitas vezes, nossa percepção 
sobre quem somos, cultivar pensamento crítico é também um exercício de liberdade. 
Afinal, preservar a saúde mental não depende apenas das escolhas individuais, mas 
também da nossa capacidade de questionar os modelos de sociedade que estamos 
ajudando a construir. 

Eduarda Rocha  Psicóloga | Colunista da Rede Cidadania Digital